以瘦为美的风潮几十年以来总是成为人们审美的标准，到了近些年来，无论如何百花齐放，但是，以瘦为美仍然是主旋律。那些美容整形的“医院”开了一家又一家，又有多少爱美的
女人不惜花大把大把的金钱在自己身上开刀。象什么开双眼皮，隆鼻、瘦脸……这些都已经成了小手术了，门诊就可以做了。但是各种报导也时有刊登，某某人因为整容失败造成了终身残疾什么的，看了真是让人触目惊心。
呵！那扯远了。记得读大学的时候，有位女同学身形稍微点胖，因此，她好象从此就绝了肉似的，每天打饭要么一个青菜，要么一条肠仔，反正我看她打那饭，我是吃不下。身边也很多女性朋友，动不动就说要减肥，动不动就这个不能吃，那个不能吃，象有些八卦新闻说滴，某某女星，吃饭是数着粒吃滴！让人听着真是没了人生乐趣。
当然适量地注意自己的饮食是有好处的，但是如果不分时候地总是减肥、排毒，其实对于普通女性来讲是没有好处的（真肥胖的不在此列）。特别是在南方，气候和水土燥热，因此喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女孩凉茶喝得太多，会令人身体发虚的，脸色苍白，头晕气短。
因此有时也要喝些补血的东东才好，象黄鳝、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、桂圆、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物，是非常有好处。
女人肤色白皙最漂亮，但是，女人脸色红润才健康哦！
补血养颜——红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、枸杞、当归、鸡蛋、红糖
做法：
1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；
2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。
3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。
小贴士：
1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。
2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。